Lite onödigt vetande och tankar om mig av mig : 

• Jag är utbildad reseledare, gick Spies Service School på Mallorca -01
• Jag träffade min man i ett chattrum på Lunarstorm augusti -00, vi träffades IRL mars -01.
• När jag gick ut åk 9 fick jag ett stipendium för mycket välskött skolarbete samt god kamratskap
• Mina favorit årstider är vinter och vår.
• Kjol är det klädesplagg jag avskyr mest
• Tycker om att klä upp mig vid festliga tillfällen men annars är jag svag för slappa sköna kläder.
• Jag står stadigt på jorden med skostorlek 41
• Vill du fjäska för mig, bjud mig på champgane…en god cava funkar också…eller egentligen vilket bubbel som helst så länge det inte är sött
• Fötter är något som jag tycker är läbbigt. Bebisfötter är ok.
• Jag avskydde skolidrotten under alla åren i skolan. Ska vara glad att jag blev godkänd
• Jag tycker om att skriva ”att-göra-listor”, underbar känsla när man får checka av.
• Min favorit färg är rosa, den gör mig glad. Men i inredning gillar jag svart, vitt och grått.
• Om jag vann en STOR mängd pengar skulle jag jobba 50% och resten av tiden ägna åt matlagning, bakning, träning och barnen.
• Mina favoritresemål är London, Barcelona och Mallorca. Har inte varit utanför Europa.
• Jag tycker om att sjunga, är med i en kör men just nu finns inte tiden riktigt.
• Jag kan inte sova utan pyjamas och sover alltid på sidan och har öppet fönster i sovrummet året om
• Min dröm är att ha 3 barn eller 2 barn och 1 hund
• Mitt frikort är Robbie Williams
• Jag har inte körkort och jag har inga planer på att skaffa det heller
• Jag är 174 cm lång
• Jag har katt skräck.
• Tvångstankar kan ploppa upp i hjärnan titt som tätt.
• Min största rädsla är att dö medan mina barn fortfarande är små, eller rättare sagt tills de fått egen familj.
• Efter 15 år är jag fortfarande lika kär i min man, kan få fjärilar i magen när jag ibland sitter och tittar på honom och tänker att han är min    
• Från att ha varit soffpotatis mestadels av mitt liv har jag nu kommit in i en annan livsstil och tränar så ofta och så mycket det går. Träningskläder har fått ta en större plats i min garderob.

Jag är stolt över den person jag är.  Jag har brister, jag ser dem och kan erkänna dem. Men jag duger som jag är! Jag är bra! 

Vissa av er kanske redan visste allt detta men jag hoppas att några fick en: ”Åh fasen, tycker och tänker Michaela så”- upplevelse!

 Imorgon ska jag ut på äventyr med en mycket kär person! Återkommer givetvis om det   

Kram

M

Ja ni, det var värst så tyst det har varit från mig. Helgen bara svischade iväg! Och nu är det måndag kväll,vart tar tiden vägen? Så mycket att göra och för lite tid. Men det är ju inte bara jag som känner så.
I fredags efter jobbet kom jag hem med världens magkatarr så det blev en lugn kväll. Men jag lagade en super god sallad och till det grillad kyckling.
Måste dela med mig av receptet:
Ta en valfri påse sallad. Lägg upp på ett fat. Ta en avokado och mosa i den i salladen. Gör likadant med en halv bit fetaost. Ringla över olivolja och strö över granatäppel kärnor. Klart!

I lördags förmiddag tog jag en pw, såg de första vitsipporna. Sen var jag på Hallå Hälsa mässan som ägde rum här i Kalmar. Intressant! Sen hem och piffa till mig för det var dags för middag hos goda vänner. Vi hade inte träffats på 3.5 månad så vi hade en del att prata om.
Nu har vi bokat in nytt datum för middag så det inte ska dröja så länge igen.

Igår hade dottern fotbollsdag från kl.10-16 och jag var med hela dagen för att fixa lite och laga lunch,vi var flera föräldrar som hjälptes åt. Det var trevligt som bara den!
Igår kväll blev det hämtmat och Beck. Bra avslut på en intensiv helg!

Idag kickade jag igång den här veckan rejält med att göra ett fystest. Det var både roligt och intressant!
Dock avslutade jag dagen lugnare,nämligen med ansiktsbehandling :)

Nu blir det en lugn kväll och Biggest looser premiär!

Trevlig kväll!

Kram
M

Jag känner att jag vill dela med mig av min viktresa som jag gjort genom livet och vad jag har kommit fram till.

Vill börja med att säga att det finns inga rätt eller fel, alla mår vi bra av olika viktnedgångssätt. Det som inte har funkat för mig kanske funkar för dig. Men för mig har jag inte kunnat hålla vikten efter vissa metoder men det kanske du kan och det är jätte bra i så fall. Detta är min kropp, den funkar på ett visst sätt och det här är min historia.

Jag har alltid varit lite knubbig och haft övervikt, dock inte jätte mycket, så jag har aldrig fått känslan av att folk har tittat på mig och tänkt att hon borde gå ner i vikt.

Det var nog efter att min dotter föddes som jag tog till hjälp för att gå ner vikt, när inte mammakilona ville ge med sig. Sen har jag hoppat på olika tillvägagångsätt titt som tätt. Vissa har jag lyckats gå ner rejält i vikt med men när man slutar så börjar kilona krypa på sakta men säkert igen och gärna några fler än vad man gått ner. Har jag gått ner 12 kg så har jag sedan gått upp 15 kg. Sen har jag satt ner foten och testat någon annan väg och gjort likadant, upp och ner med vikten. Under åren så har jag testat på kaloriräkning, Viktväktarna, Herbalife, Nutrilett, äppelcidervinäger och Naturdiet.  Till råga på allt så har jag problem med sköldkörteln som gör att min ämnesomsättning går på lågvarv.

Så här har det rullat på fram till för drygt ett år sedan. I januari 2015 hade jag läst på en hel del om LCHF och kände att detta vill jag testa, det lät som en grej för mig. Denna kost samt motion gjorde att jag gick ner 12 kg under våren. Men sen stod jag still, under hösten pendlade jag upp och ner lite, bara ett par enstaka kilon. Efter nyår nu kände jag att jag måste komma tillbaka, så jag följde LCHF och inget hände, super irriterande! Trots att jag skrev in mig på gym och började träna där ett par gånger i veckan och åt som jag borde stod jag still.

I februari tog jag mig en funderar, kände att jag äter nog ändå för mycket, mer än vad jag gör av med. Och det säger ju sig självt att man kan inte ta in mer än man gör av med.

Så senaste månaden nu så har jag kommit till en punkt där jag känner att jag fått balans.

Och jag har hittat stilen som jag mår bra av, både i kropp och knopp. Nu har jag fått balans i livet.

Jag äter av allt men inte varje dag kanske inte ens varje vecka.

Min grund som jag nu står tryggt med innebär lågkolhydrat kost och träning!

Vad har jag då lärt mig av min resa genom dieter och jo-jo bantning?

En diet är bara en tillfällig lösning, det man ska hitta är en livsstil. Och den är olika för alla, det gäller att just DU hittar din stil som får dig att må bra.

För 10-15 år sedan ville jag gå ner i vikt för jag ville vara snygg, idag vill jag få bort kilon för min hälsas skull. Tyvärr finns både hjärt- och kärlsjukdomar och diabetes i släkten.

Kan poängtera att jag idag trivs med min kropp, det här är jag, men för hälsan bör några kilon försvinna.

Mycket sitter i det mentala, har du inte rätt inställning och vilja så blir det mycket svårare. Det är en rätt stor bit att jobba med och frestelserna kommer alltid finnas och dem kommer jag få kämpa med. Men jag har lärt mig att välja mina stunder då jag äter utanför min ram. Försöker ställa mig frågan: Är det värt det?

Jag har även insett att den mentala biten kan sätta spärr, så att det låser sig, att man pga den biten inte går ner.

Jag har även lärt mig att inte stirra mig blind på siffran som vågen visar, ibland kan ett måttband vara bra mycket bättre!

Jag har hittat Instagram konton som peppar mig, det är jätte skoj, både såväl med mat som motion.

Ett stort tack till min underbara familj som alltid stöttar mig, ger mig beröm och överröser mig med kärlek!

Ni är bäst!   

 Tack för att ni tog er tid att läsa om min vikt(iga) resa.

Kram

M

Måste kika in igen och dela med mig av mitt favorit recept på pasta. Som jag skrev i mitt tidigare inlägg så är det ett hittepå recept.

Michaelas Kabanoss Pasta
2 pkt ICA Selektion smal kabanoss
1 paprika
1 gullök
1-2 vitlöksklyftor
1 ask champinjoner
Ca 3-4 dl vispgrädde
Valfri pasta.

Gör så här:
Börja koka pastan. Under tiden gör du såsen.
Skär kabanoss, champinjoner, paprika i bitar. Hacka löken. Fräs på detta i en stekpanna. Pressa ner vitlöken. När allt fräst på och blivit mjukt, häll på grädden och koka ihop. Häll av pasta vattnet och blanda sen ihop pastan med kabanoss såsen. Klart att servera. Det är gott med nymalen svartpeppar på toppen och parmesan.
Ett mustigt Italiensk rödvin till sitter fint!

Smaklig måltid!

....och än är den inte slut!

Lyckades somna om idag efter att maken åkt iväg till Växjö på kurs, låg vaken ett tag men somnade till slut om och vaknade runt 8.30 av att mobilen ringde. Det var min mamma som var orolig för hon inte fått svar på sms som hon skickade igår, inte konstigt att hon inte fått svar då jag inte ens fått något av henne haha

Drog mig lite i sängen sen och myste med barnen, sen blev det frukost och ett avsnitt av Black Widows som började på TV3 i februari, såg bara första avsnittet och sen har jag typ glömt bort den serien. Men nu kommer jag ikapp via Play.

Sen slängde jag på mig lite jobbarkläder och gav mig ut i trädgåden och krattade ihop löv och grenar från vinterns stormar, fick ihop 7 sopsäckar!!! My god!! Skulle kanske ha sparat till en majbrasa   

Fick glass feeling så jag och barnen cyklade in till stan, satte oss på Ben & Jerry där barnen fick glass och jag tog en latte, vi satt ute i solskenet, underbart!!

Innan vi cyklade hem igen så fick barnen köpa sig lite lördagsgodis på Hemmakväll. Sen blir det godisförbud igen fram till Midsommar. 

Ikväll ska vi laga en underbart god pasta, enkel och snabb att laga. Ett recept som jag själv kommit på, vem vet det kanske finns nåt recept på samma men jag gjorde denna rätt en gång av sånt jag hade i kylen och det blev sååå gott! Sen dess gör jag den titt som tätt och det är min dotters favvo pastarätt.

Till det ska jag ta mig ett glas rött och sen ska jag bara njuta av en lugn och skön lördagkväll!

Söndag imorgon, en av mina bästa dagar   

Till dess, må väl!

Kram 

M

Då var det fredag igen, kan inte påstå att jag haft en tuff vecka. Var ju ledig onsdag och torsdag.
Idag har barnen varit ensamma hemma, de är 12 och 9 år. De kommer väldigt bra överrens. När jag kom hem från jobbet hade de fixat med disken, vikt tvätt och gått ut med sopor. Då blir man stolt och glad ?

Hur ser helgen ut? Våra planer har ändrats lite. Maken ska på kurs hela helgen och tanken var att min kusin skulle ha kommit hit från Stockholm men hon hade dubbelbokat sig. Så nu har jag och barnen inga planer alls. Vi får ta dagarna som de kommer och hoppas på fint väder.

Ikväll är dottern på tjejkväll, maken på träning så det blir lite egen tid med sonen. Han har beställt hemmagjorda hamburgare så det får det bli.

Sen får denna fredagskväll tillbringas i soffan med att titta på Let's dance, kikar ni på det?

Ha en go och trevlig kväll!

Kram
M

 Jag har många i min omgivning som åker titt som tätt till Ullared och av allt man hört dem berätta så har man ju blivit väldigt nyfiken och känt en längtan att få komma dit och shoppa loss. Så äntligen i höstas fick jag för frågan från en kollega om jag ville följa med på en resa över dagen. Absolut sa jag, äntligen Ullared!!! 

Förväntningarna var stora när jag klev innan för dörrarna med min kundvagn som jag räknade med att fylla till bredden. 

Min känsla när jag gick ut genom dörrarna efter en dag på detta varuhus var: Aldrig mer!!!

Men det löftet höll jag inte, det jag dock höll var att jag lovade min svärmor och dotter att åka med dem till Ullared. Nu ordnades det en bussresa och det passade ju bra att åka nu när det är påsklov. 

Min dotter tog med sig en kompis och så de gick själva så möttes vi upp mellan åt och stämde av och åt lunch tillsammans. 

Jag var lite rädd att min dotter skulle fastna för detta enorm varuhus och få blodad tand och vilja åka tillbaka så snart som möjligt men icke! Hon och hennes kompis var inte alls så impade och förstår inte vad som är så speciellt med detta ställe. De kan tänka sig att åka tillbaka om några år. 

Tack söta tjejer för att ni är så kloka   

Kläderna är ingen vidare kvalité, lite felsydda, dåligt med storlekar. Det står att det ska finnas i storlekar xs-xxl, min man behöver xl men inga plagg jag tyckte var ok till honom fanns i xl. Dåligt! Dottern hittade inga kläder alls och jag hittade inget till sonen, var ute efter en vårjacka, hittade en som såg snygg ut men sen tittade jag närmare på den så var ärmarna super smala, var flera mammor som sa likadant. 

Inredningsprylar: Finns lite snyggt men inget som är värt att släpa hem. Mycket är inte alls min stil. Textiler lika så. Kikade på en matta till köket, ca 50 kr dyrare än på en butik på hemmaplan. 

Kosmetika/hudvård där är vissa grejer väldigt mycket billigare än i butiker på stan. Men duschcrémer och lotion kan man lika gärna köpa hemma på lågprisvaruhusen, samma priser. Men ansiktscrémer är bra mycket billigare,i alla fall vissa märken. Smink, de kända märkena är lite billigare men inte så det är värt att shoppa loss. 

Leksaker kan man fynda men mina barn är för stora för sånt. Hade räknat med att köpa lite fotbollsgrejer till sonen men det jag var ute efter hade de inte. Jo en grej men det kan man få hemma för samma pris och då ett känt märke. 

Hemelektronik: Där har jag ingen koll på priserna. Köpte en trådlös datormus till dottern, tog den billigaste som kostade 70 kr och hemma på en av elektronikkedjorna kostar den billigaste 79 kr.

Blommor: Inga speciella priser.

Resväskor: Svärmor är ute efter kabinväskor men de var billigare hemma i en butik. Ca 40 kr per väska. 

Gårdagens hiss: Jag hittade ett jättefint stort vitt fat, kan användas som fruktfat eller uppläggningsfat. 99 kr! Och billiga lunchen, 49 kr för en bakad potatis med massor av skagenröra och sallad. 

Gårdagens diss: Att jag inte kom hem med några kläder eller fotbollsgrejer.  

Jag ser gårdagen som en trevlig utflykt med trevligt sällskap, roligt hade vi! That´s it!

Jag vet att många inte delar mina tankar om detta varuhus men detta är mina reflektioner och jag tror inte de som handlar där tjänar så mycket mer pengar än vad jag gör när jag handlar i butikerna hemma. Man får även räkna med hur länge grejerna håller och räkna med utlägg för bensin och boende mm

Nu önskar jag er en fin torsdag! Själv är jag ledig och ska plugga och städa. 

Kram

M 

Påsken 2016

Jaha då var påsken över för denna gång, tycker det är så underbart skönt med påsk. Fyra härliga lediga dagar som får tillbringas med familjen och man får tanka en masssa ny energi. Extra bra är det ju med det underbara väder som vi fick, helt fantastiskt! Ska jag klaga på nåt så är det att det blåste liiite väl mycket vissa dagar men i lä var det jätteskönt! 

I lördags var vi på vår favorit restaurang Kött och Bar här i Kalmar, jag åt en urgod oxfilé! Istället för en dessert tog jag en drink. Mätta och nöjda åkte vi hem för att krypa upp i soffan och kika på TV. 

På dagen tog vi en cykeltur och kollade runt på nya utemöbler och grill, hittade inget som föll oss direkt i smaken, får ta en tur nästa helg igen. 

I söndags på påskdagen tog vi en utflykt till Öland, vi körde på östra sidan och njöt av naturen. Vi stannade i Borgholm för en lunch och sen åkte vi vidare ner mot Stora rör där det blev ett glass stopp. Sedan åkte vi hemåt igen. Eftermiddagen tillbringades med att slappa och sedan gjorde vi ett jätte litet påskbord som vi mumsade på. På kvällen, håll i er, spelade vi Bingolotto. Maken hade köpt lotter via föreningen men ingen vinst! Attans....

Och igår var det vår dotters födelsedag, vi åt lunch i Kristianopel på Sött & Salt, det blev en räksmörgås för min del och ett glas vitt vin, det var så gott och miljön är fantastisk där nere. 

På vägen hem stannade vi till hos svärföräldrarna där vi fick kaffe och tårta. Vi passade på att fira svärmor också som fyller år idag. 

På kvällen hade dottern tjejmiddag med filmmys. Hon var super nöjd med hela dagen och somnade extra glad och lycklig igår   

Idag var det jobb igen....men bara idag, nu är jag ledig två dagar igen, sen blir det jobb på fredag! 

Ha en skön kväll!  Ska ni kolla på Fotboll, Sverige-Tjeckien? Mina föräldrar är på plats på Friends Arena, tufft   

Kram

M